হার্ট ভাল রাখার দাওয়াই, রোজ খেতেই হবে ‘নিরামিষ মাংস’ সোয়াবিন

খেতে অবিকল মাংসের মতো। কিন্তু নিরামিষ। বলুন তো কি পদ? বুঝতে পারছেন না তো? কথা হচ্ছে সয়াবিন (soybean) নিয়ে। মাংসের

Read more

মারাত্মক নাক ডাকেন? নাক ডাকার বিপদ কী জানেন?

নাক ডাকার (snoring) অভ্যাস থাকলে সতর্ক হন এক্ষুনি, এমনটাই জানাচ্ছেন চিকিৎসকেরা। নাক ডাকলে দেখা দিতে পারে বিভিন্ন রকমের সমস্যা। এমনকি

Read more

ঠান্ডা জলে সাঁতার কাটুন, স্মৃতিভ্রংশ কাকে বলে এক্কেবারে ভুলে যাবেন

ছোট থেকে আমরা পড়ে এসেছি জলই জীবন। জল ছাড়া মানুষের এক মুহূর্তও বাঁচা কঠিন। যেমন তৃষ্ণা মেটায় তেমনি আনে শরীরে

Read more

কফি শরীরের বন্ধু নাকি ভিলেন? জেনে নিন এক নজরে

কফি খাওয়া শরীরের পক্ষে ভাল না খারাপ এই নিয়ে বহু মানুষের মধ্যেই একটি দ্বিমত কাজ করে। অনেকে বলেন কফি খেলে

Read more

উষ্ণ গরম জল খেলে প্রায় 12 কেজি ওজন কমে! কিভাবে ?

মানুষের শারীরিক তাপমাত্রার চেয়ে কম তাপমাত্রায় জল খেলে শরীরকে তাপমাত্রা ঠিক রাখার জন্য অনেক বেশি এনার্জি অপচয় করতে হয়। এর

Read more

ডিমের খোসার এত গুণ! জানলে অবাক হয়ে যাবেন…

ডিমের খোসা ফেলে দেন? আমরা সকলেই ফেলে দিই। হবে এবার থেকে আর ফেলবেন না। জমিয়ে রেখে দেবেন। কারণ এই ডিমের

Read more

খালি পেটে ঘি খেলে ওজন বাড়ে না, উল্টে মিলতে পারে নানাবিধ উপকার

প্রাচীন আয়ুর্বেদ এর মধ্যে অন্যতম একটি পথ্য হলো ঘি। ঘি-এ রয়েছে নানা রকম উপকারী উপাদান। কি শরীরের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী।

Read more

লঙ্কায় কমবে ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা, গবেষণার ফলাফল জানালো আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন

আপনি কি জানেন আপনার যদি খাবার সাথে লঙ্কা (Chili) খাওয়ার অভ্যেস থাকে তাহলে আপনার স্বাস্থ্যের সার্বিক উন্নতি হতে পারে। লঙ্কা

Read more

Health Tips: সর্দি-কাশির হাত থেকে বাঁচার ৫টি গুরুত্বপূর্ণ টিপস

করোনার সময় সর্দি কাশি (colds and coughs) নিয়ে একটা ভয় সবসময়ই কাজ করছে মানুষের মধ্যে। যেহেতু কোভিড ১৯ ভাইরাস মূলত

Read more